Baza Ćwiczeń

Witaj w bazie ćwiczeń Fizjoterapia i Trening!

Baza ćwiczeń zawiera ćwiczenia funkcjonalne rekomendowane przez FIT, jak również szereg przykładów autoterapii mięśniowo -powięziowych.

Użyj wyszukiwarki na górze strony aby znaleźć interesujące Cię ćwiczenia, lub skorzystaj z listy tematycznej klikając w wybrany link.

Jeśli jesteś moim pacjentem i dostałeś rekomendacje z kodami (np. SQ001), wpisz kod w pasku wyszukiwania by szybko odszukać swoje ćwiczenie.

Jeśli chcesz abym Ci pomógł dobrać ćwiczenia pod twój cel czy problem, skontaktuj się ze mną. Omówimy wszystko podczas wideo-konsultacji i zaplanuje dla Ciebie program ćwiczeń.

Zdrówka życzę,
Michał Sokołowski