← Okolica ciałaĆwiczenia nakierowane lub angażujące tułów i brzuch Unilateralne wahadło w wypadzie z odbiciem – PU002 Krok w przód z oporem – CC006 Postawa ciała – AKT006 Wahadło w boczne z oporowanym przywiedzeniem i krokiem – PS008 Wahadło po skosie z wypchnieciem w górę – PCR004 Mobilizacja kręgosłupa piersiowego na rolce- ROL012 Unilateralne wahadło w marszu ze zmiana ręki – PU003 Łańcuch boczny – rozciąganie – ST010 Przyciągnięcie dosiężne – TRX – TRX003 Ball slam – BS001 Wahadło boczne i skos – combo – PX002 Ball slam w wypadzie – BS002 123…11»Page 1 of 11
