← Okolica ciałaĆwiczenia nakierowane lub angażujące tułów i brzuch Pchniecie z oporowanym krokiem – PUS004 Wahadło oburącz do przysiadu – PSQ004 Grzbiety w leżeniu – odcinek piersiowy – CC010 Unilateralne wahadło w wypadzie do stania na jednej nodze – PU004 Ukłon japoński z rotacja na boki – ST020 Wahadło boczne jednorącz z zatrzymaniem – PS002 Wahadło boczne jednorącz – PS001 Wiosłowanie oburącz z gumą – ROW001 Zamachem nogi do siadu – ABS005 Wypchnięcie w górę – SP001 Wahadło po skosie w marszu z wypchnięciem druga ręką – PCR002 Naprzemienna rotacja tułowia z przeniesieniem ciężaru ciała – ROT001 123…10»Page 1 of 10
