← Wszystkie ćwiczeniaSamodzielna walka z ograniczeniami mięśniowo-powięziowymi Prosty brzucha – rolowanie – ROL007 Czworoboczny grzbietu część zstępująca – rolowanie – ROL001 Biodrowo-lędźwiowy- rolowanie – ROL009 Piersiowy wiekszy – rolowanie – ROL003 Gruszkowaty – rolowanie – ROL002 Rolowanie uda (przód, tył i boki) – ROL006 Pośladkowy śerdni – rolowanie – ROL004 Naprężacz powięzi szerokiej – rolowanie – ROL013 Rozcięgno podeszwowe – rolowanie – ROL008 Mobilizacja kręgosłupa piersiowego na rolce- ROL012 Szyja – płatowaty i półkolcowy – ROL010 Czworogłowy uda – rolowanie – ROL011 12»Page 1 of 2
