← Wszystkie ćwiczeniaSamodzielna walka z ograniczeniami mięśniowo-powięziowymi Pośladkowy śerdni – rolowanie – ROL004 Mobilizacja kręgosłupa piersiowego na rolce- ROL012 Naprężacz powięzi szerokiej – rolowanie – ROL013 Czworoboczny grzbietu część zstępująca – rolowanie – ROL001 Czworogłowy uda – rolowanie – ROL011 Piersiowy wiekszy – rolowanie – ROL003 Szyja – płatowaty i półkolcowy – ROL010 Biodrowo-lędźwiowy- rolowanie – ROL009 Rozcięgno podeszwowe – rolowanie – ROL008 Gruszkowaty – rolowanie – ROL002 Prosty brzucha – rolowanie – ROL007 Rolowanie uda (przód, tył i boki) – ROL006 12»Page 1 of 2
