← NogiĆwiczenia, które koniecznie musisz zobaczyć jeśli masz problem z kolanem Rotacja tułowia z przeniesieniem ciężaru ciała – ROT005 Rotacja tułowia w leżeniu – rozciaganie – ST018 Rolowanie tyłu uda piłka w siadzie – ROL005 Z przysiadu do stania na palcach – SQ003 Unilateralne wahadło w wypadzie z odbiciem – PU002 Most na jednej nodze – CC013 Skater – DYN003 Ze stania na palcach do przysiadu – SQ004 Równowaga i stabilizacja w staniu – poziom podstawowy – BNS009 Brzuchaty łydki – rozciąganie – ST001 Mobilizacja więzadła rzepki – poziom 1 – MT007 Wahadło po skosie – PCR001 123…8»Page 1 of 8
