← Rodzaj ćwiczeń Wahadło boczne z wypchnięciem – PS007 Wahadło boczne w marszu z wypchnięciem druga ręką – PS006 Naprzemienne wahadło boczne w marszu – PS009 Swing jednorącz w wypadzie z wiosłowaniem i przeskokiem – SWG005 Chopping-lifting w marszu z piłką – CHL001 Wahadło po skosie z pchnięciem i krokiem – PCR003 Głęboki wypad do stania na 1 nodze w marszu – FPL003 Rotacja kegosłupa th w staniu – ROT003 Wahadło po skosie – PCR001 Przetoczenie – DYN001 Swing jednorącz w wypadzie z przeskokiem – SWG004 Głęboki wypad w marszu – FPL004 12»Page 1 of 2
