← Rodzaj ćwiczeń Wahadło boczne z wypchnięciem – PS007 Unilateralne wahadło w marszu ze zmiana ręki – PU003 Zasiali górale – ROT014 Głęboki wypad do stania na 1 nodze w marszu – FPL003 Ball slam z burpee – BS003 Wahadło po skosie z pchnięciem i krokiem – PCR003 Głęboki wypad i przeskok – FPL005 Wahadła z wypchnięciem – combo PX001 Wahadło po skosie w marszu z wypchnięciem druga ręką – PCR002 Praca ramion z tułowiem – 3d – AKT011 Swing jednorącz w wypadzie z przeskokiem – SWG004 Wahadło po skosie – PCR001 123»Page 1 of 3
