← NogiSkręciłeś kostkę? To ćwiczenia dla Ciebie Ekscentryczne hamowanie – łydka – ST002 Głęboki wypad i przeskok – FPL005 Głęboki wypad – FPL002 Wahadło oburącz do przysiadu – PSQ004 Swing jednorącz w wypadzie z przeskokiem – SWG004 Unilateralne wahadło w wypadzie z odbiciem – PU002 Przysiad wahadło z podskokiem – PSQ002 Wypad wahadło – PSQ005 Swing jednorącz w marszu ze zmianą ręki – SWG002 Unilateralne wahadło w wypadzie do stania na jednej nodze – PU004 Podskok z pociągnięciem jednorącz – PUL006 Swing jednorącz ze zmianą ręki – SWG008 123…5»Page 1 of 5
