← NogiSkręciłeś kostkę? To ćwiczenia dla Ciebie Przysiad – SQ001 Swing jednorącz w marszu ze zmianą ręki – SWG002 Podskok z pociągnięciem jednorącz – PUL006 Balans na Togu – BNS002 Unilateralne wahadło w wypadzie z odbiciem – PU002 Wypad w bok – FPL007 Głęboki wypad – FPL002 Inwersja stopy z gumą – CC003 Głęboki wypad i przeskok – FPL005 Przysiad wahadło z podskokiem – PSQ002 Globalne rozciąganie nogi – ST005 Rozcięgno podeszwowe – rolowanie – ROL008 123…5»Page 1 of 5
