← Rodzaj ćwiczeńZabezpiecz stawy przed urazem. Stabilność nie tylko emocjonalna Stabilizacja nogi z gumą – combo – BNS007 Balans na Togu – BNS002 Kontrlateralne uniesienie ręki i nogi w klęku podpartym – CC011 Aktywna stopa – AKT003 Utrzymanie funkcjonalnego wypadu – FPL006 Stanie na jednej nodze – BNS001 Most utrzymanie – CC015 Kółka wciśnięta piłką – stabilizacja lvl 3 – BNS005 Wciskanie stopy w piłkę – BNS006 Kontrlateralne uniesienie ręki i nogi w podporze przodem – CC005 Pompka do podporu przodem na jednej ręce – PUP003 Wciskanie piłki i ruchy góra/dół – stabilizacja lvl 2 – BNS004 123»Page 1 of 3
