← Ze sprzętem lub bezĆwiczenia z hantlem lub ketlem. Pompka z wiosłem – PUP004 Wahadło oburącz do przysiadu – PSQ004 Jednostronne wahadło w marszu – PJ002 Jednostronne wahadło w staniu – PJ001 Unilteralne wahadło w wypadzie z odbiciem i pociągnięciem drugą ręką – PU005 Naprzemienne wahadło – PN001 Mobilizacja klatki piersiowej – oddech torem żebrowym – CC007 Skater z wahadłem bocznym – DYN005 Wahadło boczne jednorącz w marszu – PS003 Wahadło po skosie w marszu z wypchnięciem druga ręką – PCR002 Unilteralne wahadło w wypadzie – PU001 Wahadło po skosie – PCR001 1234»Page 1 of 4
