← Ze sprzętem lub bezĆwiczenia z hantlem lub ketlem. Swing jednorącz ze zmianą ręki – SWG008 Wahadło po skosie z wypchnieciem w górę – PCR004 Swing jednorącz w marszu ze zmianą ręki – SWG002 Wahadło boczne w marszu z wypchnięciem druga ręką – PS006 Swing jednorącz w wypadzie z przeskokiem – SWG004 Mobilizacja klatki piersiowej – oddech torem żebrowym – CC007 Wahadło po skosie w marszu z wypchnięciem druga ręką – PCR002 Unilteralne wahadło w wypadzie z odbiciem i pociągnięciem drugą ręką – PU005 Wahadła z wypchnięciem – combo PX001 Naprzemienne wahadło boczne w marszu – PS009 Unilateralne wahadło w wypadzie do stania na jednej nodze – PU004 Unilteralne wahadło w wypadzie – PU001 1234»Page 1 of 4
