← NogiJeśli szukasz ćwiczenia na biodro to koniecznie kliknij. Wahadło boczne z wypchnięciem – PS007 Prosty uda – rozciąganie – ST004 Most – utrzymanie z uniesieniem nóg – CC014 Wahadło po skosie z wypchnieciem w górę – PCR004 Wiosłowanie jednorącz w wypadzie z hantlem – ROW003 Unilateralne wahadło w marszu ze zmiana ręki – PU003 Czworogłowy uda – rolowanie – ROL011 Głęboki wypad i przeskok – FPL005 Pompka do podporu przodem na jednej ręce – PUP003 Balans na Togu – BNS002 Przysiad wahadło z podskokiem – PSQ002 Jednostronne wahadło w staniu – PJ001 123…9»Page 1 of 9
