← NogiJeśli szukasz ćwiczenia na biodro to koniecznie kliknij. Unilateralne wahadło w wypadzie z odbiciem – PU002 Wciskanie piłki w ścianę – stabilizacja lvl 1 – BNS003 Wahadło po skosie w marszu z wypchnięciem druga ręką – PCR002 Swing jednorącz w marszu ze zmianą ręki – SWG002 Uniesienie bioder w podporze na piłce jednonóż – stab lvl 4 – BNS008 Wahadło po skosie z pchnięciem i krokiem – PCR003 Przysiad wahadło – PSQ001 Wiosłowanie jednorącz w wypadzie z hantlem – ROW003 Podskok z pociągnięciem jednorącz – PUL006 Pośladkowy śerdni – rolowanie – ROL004 Gruszkowaty – rolowanie – ROL002 Aktywna stopa – AKT003 123…9»Page 1 of 9
