← Rodzaj ćwiczeńĆwiczenia wzmacniające różne partie mięśniowe. Obustronna rotacja zewnętrzna barków z gumą – ROT008 Most – utrzymanie z uniesieniem nóg – CC014 Pompka – PUP001 Most na jednej nodze – CC013 Plank na kolanach – CC018 Krok w przód z oporem – CC006 Chopping-lifting z gumą – CHL002 Rotacje tułowia z ugietymi nogami w leżeniu – ROT007 Wznosy ramion w bok z gumą – CC020 Inwersja stopy z gumą – CC003 Wiosłowanie jednorącz w wypadzie z hantlem – ROW003 Stabilizacja nogi z gumą – combo – BNS007 1234»Page 1 of 4
