← Rodzaj ćwiczeńĆwiczenia wzmacniające różne partie mięśniowe. Czynne napinanie łydki – CC001 Pompka damska – PUP002 Obustronna rotacja zewnętrzna barków z gumą – ROT008 Chopping-lifting z piłką – CHL003 Most – utrzymanie z uniesieniem nóg – CC014 Przysiad – SQ001 Wznosy ramion w bok z gumą – CC020 Pompka – PUP001 Funkcjonalny wypad – FPL001 Izometria mięśnia czworogłowego – CC004 Pociągnięcie jednorącz – PUL002 Most na jednej nodze – CC013 1234»Page 1 of 4
