← Rodzaj ćwiczeńĆwiczenia wzmacniające różne partie mięśniowe. Most – utrzymanie z uniesieniem nóg – CC014 Stabilizacja nogi z gumą – combo – BNS007 Grzbiety w leżeniu – odcinek piersiowy – CC010 Zgięcie podeszwowe z gumą – CC009 Utrzymanie funkcjonalnego wypadu – FPL006 Izometria mięśnia czworogłowego – CC004 Ewersja stopy z gumą – CC002 Chopping-lifting z piłką – CHL003 Chopping-lifting z gumą – CHL002 Most utrzymanie – CC015 Kontrlateralne uniesienie ręki i nogi w podporze przodem – CC005 Most na jednej nodze – CC013 123»Page 1 of 3
