← Okolica ciałaĆwiczenia całego ciała. Na schudnięcie jak znalazł 🙂 Wymagające technicznie Wahadło boczne jednorącz w marszu – PS003 Odwrotna artemida – ART002 Wiosłowanie jednorącz w wypadzie z gumą – ROW002 Wahadło boczne z wypchnięciem – PS007 Wiosłowanie jednorącz w wypadzie z hantlem – ROW003 Pchniecie z oporowanym krokiem – PUS004 Swing jednorącz w wypadzie z wiosłowaniem i przeskokiem – SWG005 Przetoczenie – DYN001 Głęboki wypad do stania na 1 nodze w marszu – FPL003 Klatka z tricepsem – TRX – TRX002 Głęboki wypad i przeskok – FPL005 Swing jednorącz z wypadem i wznosem w górę – SWG007 123…6»Page 1 of 6
