← Okolica ciałaĆwiczenia całego ciała. Na schudnięcie jak znalazł 🙂 Wymagające technicznie Zamachem nogi do siadu – ABS005 Wahadło w boczne z oporowanym przywiedzeniem i krokiem – PS008 Przysiad wahadło – PSQ001 Swing jednorącz w marszu ze zmianą ręki – SWG002 Wahadło boczne i skos – combo – PX002 Leżenie bokiem – stabilizacja – BNS010 Krok w przód z oporem – CC006 Swing jednorącz z wiosłowaniem – SWG006 Wiosłowanie jednorącz w wypadzie z hantlem – ROW003 Przetoczenie z ball slam – DYN002 Tureckie wstawanie – TB001 Pchnięcie z rotacją – PUS005 123…6»Page 1 of 6
