Tyle się mówi o prawidłowej postawie ciała tylko jak ona powinna wyglądać? Dlaczego właśnie tak? Co się dzieje jeśli stoję źle? Jak pracować nad poprawieniem…
Fizjoterapia i Trening Posts
Blizna, nawet ta która wygląda tak ładnie już po kilku latach może oddziaływać niekorzystnie na sąsiadujące tkanki (narządy, mięśnie, ścięgna itp…) Dlaczego się tak dzieje?…
Ile razy słyszałaś od lekarza „kiedy urodzi Pani dziecko to przestanie mieć Pani bóle menstruacyjne” lub „taka Pani uroda”? Często jednak to nie wina urody,…
Jeśli cierpisz na: zaparcia, bolesne miesiączki, ból podczas mikcji, oddawania stolca, niemożność mikcji mimo pełnego pęcherza, parcia naglące, pęcherz nadreaktywny czyli chodzisz często do toalety…
10 prostych zasad, które pozwolą Ci zachować dobrą kondycje mięśni dna miednicy. Nie przyj w toalecie. Jeżeli czujesz, że masz problem z wypróżnieniem podłóż miskę…
W miniony weekend w FiT, mieliśmy przyjemność gościć Wiolettę Kobusińską, która uchwyciła naszą pracę okiem obiektywu. Sesja wizerunkowa wypadła świetnie, a zdjęcia zrobione przez Wiolettę…
W dniach 8 oraz 15 maja 2021 nasza fizjoterapeutka uroginekologiczna Dorota, będzie do Twojej dyspozycji podczas bezpłatnych konsultacji. Sobota (08.05)- godz. 10:00 – 14:00Sobota (15.05)-…
Uruchomiliśmy elektroniczne zapisy na konsultacje dietetyczne online. Od dziś możesz korzystać z system eTerapia24 celem umówienia wizyty do Jakuba, naszego dietetyka. Zapraszamy również do korzystania…
Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, mineralnych oraz witamin. Są to kluczowe aspekty, które prowadzą do prawidłowego odżywienia organizmu, a tym samym…
Pandemia negatywnie odbiła się na aktywności fizycznej Polaków. Ograniczony dostęp do klubów sportowych oraz praca zdalna to tylko niektóre z przyczyn dla których coraz trudniej…
Wychodząc na przeciw oczekiwaniom szkolimy się w kwestii szczepień przeciw Covid-19. Pierwszym fizjoterapeutą w FiT, który uzyskał certyfikat umożliwiający podawanie szczepionek jest Michał. Trwa także…
Badania przeprowadzone na grupie blisko 50 000 pacjentów ze zdiagnozowanym Covid-19 wykazały, że aktywność fizyczna w stopniu już umiarkowanym (11-115 minut tygodniowo) znacząco zmniejsza ryzyko…
Pytanie z grupy tych retorycznych 🙂 Wszyscy wiemy, że ruch jest pozytywny dla naszego ciała i ducha. Pomaga on zrelaksować się i wyciszyć, zwłaszcza jeśli…
Fizjoterapia uroginekologiczna, to określenie coraz częściej pojawia się w kontekście ciąży jak również wszelkich dolegliwości i zaburzeń funkcjonalnych w obrębie miednicy. Pisaliśmy już o tym…
Jak czytamy na stronach Krajowej Izby Fizjoterapeutów szkolenia fizjoterapeutów w aspekcie wykonywania szczepień przeciwko Covid-19 idą pełną parą. Tysiące fizjoterapeutów przystąpiło do szkolenia, a lwia…
Jeżeli nie wiesz czy ta forma fizjoterapii jest właściwą dla Ciebie, zapoznaj się z wyszczególnionymi poniżej przypadkami. Dolegliwości te można wyleczyć lub złagodzić ich objawy…
Jak umówić się na wizytę?Najprostszym sposobem jest skorzystanie z e-rejestracji i umówienie się online. Możesz także zadzwonić (jednak możemy pracować z pacjentem w tej chwili…
Kiedy bolą plecy pierwsze co przychodzi do głowy to “to od kręgosłupa” lub “naciągnąłem mięśnie pleców”… ale czy to właśnie kręgosłup lub mięśnie są przyczyną…
Wraz z nadejściem wiosny w FiT robimy wiosenne upgrade’y 🙂 Najpierw Klima, teraz na warsztat wzięliśmy strefę treningu. Zamontowaliśmy profesjonalny drążek do podciągania. Teraz ćwiczenia…
Ciało człowieka należy pojmować jako całość. Mięśnie, ścięgna i kości, które są przedmiotem zainteresowania fizjoterapeuty nie mogą istnieć samodzielnie bez narządów wewnętrznych jak również ogromnej…
Studia to dopiero początek drogi… Aby co raz lepiej pomagać naszym pacjentom musimy stale podnosić swoje kwalifikacje. Po studiach fizjoterapeuta ma podstawową wiedzę i niewielkie…
Specjalnie dla wygody i komfortu naszych pacjentów w gabinecie został zainstalowany system klimatyzacji. Stała temperatura jest nieoceniona, zwłaszcza w cieplejsze dni, które miejmy nadzieję nadejdą…
Sprzęt do ćwiczeń to nasi przyjaciele 🙂 Z niektórymi zżyliśmy się nieco bliżej, do tego stopnia, że mają swoje imiona. Są już, Iwonka, Bezimienny oraz…
W dniach 16-17 kwietnia 2021 nasz dietetyk Jakub będzie do Twojej dyspozycji podczas bezpłatnych konsultacji. Piątek (16.04)- godz. 16:00 – 19:00Sobota (17.04)- godz. 10:00 –…
W trosce o dobro pacjentów, jak również o własne, pracownicy medyczni (czyli grupa ZERO) zostali zaczepieni przeciwko COVID19. Zarówno Dorota jak i Michał przyjęli obie…
Od kilku lat można dostrzec dynamiczny rozwój fizjoterapii z wykorzystaniem suchego igłowania. Ci, którzy doświadczyli ulgi po zabiegu igłowania z pewnością skorzystają z tej metody…
Fizjoterapia uroginekologiczna polega na profilaktyce i leczeniu dysfunkcji w obrębie narządów miednicy mniejszej. Jest to szeroko pojęta terapia skupiająca się na przywróceniu równowagi w miednicy…
Jestem Dorota, fizjoterapeutka uroginekologiczna w Poznaniu. Ukończyłam studia z fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Moje zainteresowania z początku skupiały się na fizjoterapii ortopedycznej…
„Jak on to robi, że codziennie rano chce mu się biegać?, „Skąd ona bierze energię na treningi po pracy trzy razy w tygodniu?”. Czy te…
W poprzednim artykule krótko poruszyłem temat oraz istotę przygotowania motorycznego. W tym artykule przybliżę Wam w bardziej przyziemnej formie “z czym to się je”. Pracując…
Rola motoryki w życiu dorosłego człowieka i sposoby jej kształtowania. Obecne podejście do fizyczności i sprawności ludzkiego ciała ulega nieustannym zmianom. Po części wynika to…
Co jest najważniejsze dla dietetyka, gdy przychodzi do niego pacjent? Aby doprowadzić go do prawidłowego stanu zdrowia. Najczęściej jest to nadwaga oraz otyłość, z której…
Z przyjemnością informuję, że nowy portal umożliwiający zapisy na zabiegi w Fizjoterapia i Trening został oficjalnie uruchomiony. Portal działa na wszystkich urządzeniach oraz jest dostępny…
W raz z początkiem 2021 roku ruszyła współpraca Fizjoterapia i Trening oraz Masaż Wabi Jak czytamy na stronie salonu: “…WABI SABI to prostota, życie w zgodzie…
Ruszyły zapisy na szczepienia przeciw covid19. W pierwszej kolejności zostaną zaszczepieni seniorzy 80, 70, 60 lat. W kolejnych etapach młodsi obywatele naszego kraju. “Od 15…
Jako dietetyk swoje działania opieram na wiedzy, którą pozyskałem na studiach, kursach, szkoleniach oraz na badaniach naukowych. Pomagam ludziom osiągnąć przede wszystkim właściwy stan zdrowia,…
Artur pochodzi z Poznania. Jego życiową pasją jest doskonalenie stylu życia i potencjału ciała. Uważa, że ludzkie ciało jest ma większy potencjał, niż możesz sobie…
Od nowego roku zapraszam do gabinetu również w soboty. Jeśli w tygodniu nie starcza Ci czasu na wizytę u fizjoterapeuty, Twoje problemy właśnie się rozwiązały.…
Już działa nowa, bardziej czytelna e-rejestracja. Na razie przystosowana do obsługi z poziomu komputera ale już w niedalekiej przyszłości będzie wersja mobilna. Nowa wersja usprawnia…
Zapewne nie raz słyszałeś o rolowaniu. Jakie to wspaniałe, i że też powinieneś się rolować. Fakt, powinieneś 🙂 Tylko jak? Rolowanie to niestety trochę nieszczęśliwa…
Gdy po dniu pracy przy komputerze czujesz ból głowy, możliwe, że jest to przeciążenie mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. Nadmierne napięcie tkanek prowadzi do powstania w mięśniu punktów…
Święta Bożego Narodzenia to rodzinny czas. Wspólna wieczerza, rozmowy i obdarowywanie się prezentami są elementami polskie tradycji. O tym co komu dać pod choinkę wielu…
Coronawirus zmusił wielu z nas do pracy zdalnej. Opuściliśmy nasze wygodne biurka w biurze i przenieśliśmy się do domu, gdzie niestety warunki pracy nie dla…
Z okazji zbliżającego się Black Friday w FiT sklepie pojawiły się promocje 🙂 Kod rabatowy: BLACKFRIDAY Rabatuje każdy program treningowy jak i voucher o spory…
Plastry kinesio są doskonałym wsparciem terapii manualnej. Istnieją setki jeśli nie tysiące zastosowań plastrowania medycznego. W tym wpisie przedstawię jeden przypadek kliniczny. Kinesiotaping limfatyczny zasinień…
W miejscach publicznych jesteśmy zobowiązani do zakrywania nosa i ust. Tak samo ma się sytuacja w gabinecie fizjoterapeutycznym i każdym innym miejscu gdzie istnieje ryzyko…
Źródło: https://gis.gov.pl/aktualnosci/jak-skutecznie-dezynfekowac-rece/ “W ostatnich kilku tygodniach w krajach europejskich i na całym świecie (aktualna lista krajów dostępna na stronach: www.who.int, www.ecdc.europa.eu, www.gis.gov.pl), wystąpiły zachorowania z objawami: gorączki,…
Źródło: https://gis.gov.pl/ “Brudne ręce są przyczyną licznych chorób, a w niektórych regionach świata nawet śmierci. Wystarczy odruchowo dotknąć nieumytymi rękami okolic oczu, nosa czy ust…