Regulamin Darmowych Konsultacji w Fizjoterapia i Trening 1.1. Niniejszy regulamin określa zasady korzystania z darmowych konsultacji świadczonych przez Fizjoterapia i Trening w ramach fizjoterapii. 1.2.…
Kategoria: Blog
ZAPISY NA KONSULTACJE ZAKOŃCZYŁY SIĘ Zbliżają się niezwykłe darmowe konsultacje w dziedzinach fizjoterapii uroginekologicznej, pediatrycznej oraz terapii TECAR! To wyjątkowa okazja, aby zadbać o swoje…
Ciało ludzkie to złożona sieć połączonych ze sobą elementów, gdzie każdy problem może mieć korzenie w zupełnie innym miejscu, niż sugeruje objaw. Dla wielu może…
Poddajmy analizie dwie popularne terapie w fizjoterapii: igłoterapię i terapię Tecar. Oba te podejścia oferują skuteczne leczenie różnych schorzeń, ale wybór między nimi zależy od…
Niedawno miałem przyjemność spędzić trzy tygodnie na malowniczej Tajlandii. W trakcie mojego pobytu (m.in. z racji tego, że jestem fizjoterapeutą) nie mogłem przegapić okazji do…
Zbliżamy się już do wielkiego wydarzenia – porodu. Twój brzuch rośnie coraz szybciej, a towarzyszą mu pewne dolegliwości, takie jak zgaga, bóle kręgosłupa czy niestabilność…
W dzisiejszych czasach, medycyna estetyczna oferuje niezliczone możliwości poprawy wyglądu oraz wsparcia rekonwalescencji po operacjach piersi, takich jak powiększanie, pomniejszanie czy mastektomia. W tym kontekście,…
Zakwasy to nieodłączny towarzysz intensywnego treningu, szczególnie dla entuzjastów biegania czy innych form aktywności fizycznej. Te bolesne dolegliwości, wynikające z nagromadzenia kwasu mlekowego w mięśniach,…
Współczesny tryb życia niesie ze sobą wiele wyzwań dla zdrowia, a ból, zwłaszcza ten związany z plecami, staje się powszechnym problemem. W poszukiwaniu innowacyjnych rozwiązań…
Cześć! Jestem Magda, a moją pasją i specjalnością jest fizjoterapia pediatryczna. Przez całe moje życie zawodowe poświęcam się najmłodszym pacjentom, co dla mnie stanowi nie…
Drogie Panie, Czy zdarzyło się Wam kiedykolwiek zastanowić, jak ważne jest zadbanie o swoje zdrowie intymne? Jeśli tak, to mamy dla Was wyjątkową okazję, która…
Poród to niezwykle ważne wydarzenie w życiu każdej przyszłej mamy. Chociaż może być pełne niepewności i skrajnych emocji, odpowiednie przygotowanie może znacząco wpłynąć na przebieg…
Mam ogromną przyjemność poinformować was, że zostałem nominowany do konkursu na “Fizjoterapeutę Roku 2023”. To dla mnie ogromne wyróżnienie i okazja do podziękowania wam za…
Drodzy Pacjenci! Mamy dla Was ekscytującą nowinę do podzielenia się. Fizjoterapia i Trening – rozwija się w niesamowitym tempie, a dzięki Waszemu wsparciu i zaufaniu,…
W dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie o nasze zdrowie i sprawność fizyczną jest niezwykle istotne. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na poprawę jakości życia jest fizjoterapia. Jeśli…
Skręcenie stawu skokowego to jedna z najczęstszych kontuzji układu ruchu. W Polsce rocznie notuje się około 1 miliona przypadków (dane szacunkowe). Najczęściej do urazu dochodzi…
Terapia trzewna to rodzaj fizjoterapii, która jest skierowana na stymulację i poprawę funkcjonowania narządów wewnętrznych, w tym układu pokarmowego. Terapia ta polega na delikatnych zabiegach…
Wydawałoby się, że narządy wewnętrzne znajdujące się w jamie brzusznej mają swoje określone miejsce/położenie, w którym pozostają przez cały czas w bezruchu. Owszem topograficznie są one zlokalizowane w predefiniowanym anatomicznie miejscu (występują różnice osobnicze) jednak nie można twierdzić, że się nie poruszają. Wręcz przeciwnie, nasze narządy wewnętrzne są w ru…
High Velocity Low Amplitude (HVLA) czyli w wolnym tłumaczeniu duża prędkość, mała amplituda. Jest to określenie techniki zabiegów terapii manualnej, polegającej na wykonaniu manipulacji stawu,…
Nowy Rok 2022! A wraz z nim postanowienia noworoczne, nierzadko przypieczętowane szampanem o północy 🙂 Zanim wyruszysz jak gazela na biegowe ścieżki, upewnij się, że…
Diastasis Rectus Abdominis w skrócie DRA to nazwa dolegliwości zwanej rozejściem mięśnia prostego brzucha. Zapewne słyszałeś/aś o rozstępie mięśnia prostego brzucha. Myślisz, że ten temat może dotyczyć…
Postawa ciała to nie tylko wizualny aspekt naszej codzienności. Jest to przede wszystkim baza do zdrowej, funkcjonalnej egzystencji. To jak stoimy warunkuje sposób w jaki…
Od 22.11.2021 do końca roku (czyli 30.12.2021) konsultacje fizjoterapeutyczne będą 40% tańsze! Z racji nadchodzącej dużymi krokami zimy, postanowiliśmy rozgrzać nieco atmosferę. Z tej okazji…
Kiedy dopadnie Cię ból w środkowej części pleców (ni to w odcinku piersiowym, ani też lędźwiowym) i zastanawiasz się co z tym zrobić, masz kilka…
Termin Movember powstał w wyniku połączenia dwóch wyrazów moustache – wąsy oraz November – listopad. Celem kampanii Movember jest zmiana oblicza męskiego zdrowia, natomiast wąsy,…
Pacjenci niejednokrotnie pytają o suche igłowanie, gdyż słyszeli, że jest to skuteczne tylko trochę boli 🙂 Poniżej przedstawiamy listę najczęstszych pytań oraz odpowiedzi jakich udzielamy…
“Oddychaj tak aby Twój brzuch unosił się w górę….” – NIE, NIE i jeszcze raz NIE! Oddychanie to czynność, którą wykonujemy średnio 16 razy na…
Każdy słyszał, że po ćwiczeniach trzeba się rozciągać. Wielu samemu dochodzi do wniosku, że musi się porozciągać bo ostatnio strasznie się zastało. Tylko jak się…
Tyle się mówi o prawidłowej postawie ciała tylko jak ona powinna wyglądać? Dlaczego właśnie tak? Co się dzieje jeśli stoję źle? Jak pracować nad poprawieniem…
Blizna, nawet ta która wygląda tak ładnie już po kilku latach może oddziaływać niekorzystnie na sąsiadujące tkanki (narządy, mięśnie, ścięgna itp…) Dlaczego się tak dzieje?…
Ile razy słyszałaś od lekarza „kiedy urodzi Pani dziecko to przestanie mieć Pani bóle menstruacyjne” lub „taka Pani uroda”? Często jednak to nie wina urody,…
Jeśli cierpisz na: zaparcia, bolesne miesiączki, ból podczas mikcji, oddawania stolca, niemożność mikcji mimo pełnego pęcherza, parcia naglące, pęcherz nadreaktywny czyli chodzisz często do toalety…
10 prostych zasad, które pozwolą Ci zachować dobrą kondycje mięśni dna miednicy. Nie przyj w toalecie. Jeżeli czujesz, że masz problem z wypróżnieniem podłóż miskę…
W miniony weekend w FiT, mieliśmy przyjemność gościć Wiolettę Kobusińską, która uchwyciła naszą pracę okiem obiektywu. Sesja wizerunkowa wypadła świetnie, a zdjęcia zrobione przez Wiolettę…
W dniach 8 oraz 15 maja 2021 nasza fizjoterapeutka uroginekologiczna Dorota, będzie do Twojej dyspozycji podczas bezpłatnych konsultacji. Sobota (08.05)- godz. 10:00 – 14:00Sobota (15.05)-…
Uruchomiliśmy elektroniczne zapisy na konsultacje dietetyczne online. Od dziś możesz korzystać z system eTerapia24 celem umówienia wizyty do Jakuba, naszego dietetyka. Zapraszamy również do korzystania…
Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, mineralnych oraz witamin. Są to kluczowe aspekty, które prowadzą do prawidłowego odżywienia organizmu, a tym samym…
Pandemia negatywnie odbiła się na aktywności fizycznej Polaków. Ograniczony dostęp do klubów sportowych oraz praca zdalna to tylko niektóre z przyczyn dla których coraz trudniej…
Badania przeprowadzone na grupie blisko 50 000 pacjentów ze zdiagnozowanym Covid-19 wykazały, że aktywność fizyczna w stopniu już umiarkowanym (11-115 minut tygodniowo) znacząco zmniejsza ryzyko…
Pytanie z grupy tych retorycznych 🙂 Wszyscy wiemy, że ruch jest pozytywny dla naszego ciała i ducha. Pomaga on zrelaksować się i wyciszyć, zwłaszcza jeśli…
Fizjoterapia uroginekologiczna, to określenie coraz częściej pojawia się w kontekście ciąży jak również wszelkich dolegliwości i zaburzeń funkcjonalnych w obrębie miednicy. Pisaliśmy już o tym…
Jak czytamy na stronach Krajowej Izby Fizjoterapeutów szkolenia fizjoterapeutów w aspekcie wykonywania szczepień przeciwko Covid-19 idą pełną parą. Tysiące fizjoterapeutów przystąpiło do szkolenia, a lwia…
Jeżeli nie wiesz czy ta forma fizjoterapii jest właściwą dla Ciebie, zapoznaj się z wyszczególnionymi poniżej przypadkami. Dolegliwości te można wyleczyć lub złagodzić ich objawy…
Jak umówić się na wizytę?Najprostszym sposobem jest skorzystanie z e-rejestracji i umówienie się online. Możesz także zadzwonić (jednak możemy pracować z pacjentem w tej chwili…
Kiedy bolą plecy pierwsze co przychodzi do głowy to “to od kręgosłupa” lub “naciągnąłem mięśnie pleców”… ale czy to właśnie kręgosłup lub mięśnie są przyczyną…
Sprzęt do ćwiczeń to nasi przyjaciele 🙂 Z niektórymi zżyliśmy się nieco bliżej, do tego stopnia, że mają swoje imiona. Są już, Iwonka, Bezimienny oraz…
W dniach 16-17 kwietnia 2021 nasz dietetyk Jakub będzie do Twojej dyspozycji podczas bezpłatnych konsultacji. Piątek (16.04)- godz. 16:00 – 19:00Sobota (17.04)- godz. 10:00 –…
Od kilku lat można dostrzec dynamiczny rozwój fizjoterapii z wykorzystaniem suchego igłowania. Ci, którzy doświadczyli ulgi po zabiegu igłowania z pewnością skorzystają z tej metody…
„Jak on to robi, że codziennie rano chce mu się biegać?, „Skąd ona bierze energię na treningi po pracy trzy razy w tygodniu?”. Czy te…