Kategoria: Blog

Wydawałoby się, że narządy wewnętrzne znajdujące się w jamie brzusznej mają swoje określone miejsce/położenie, w którym pozostają przez cały czas w bezruchu. Owszem topograficznie są one zlokalizowane w predefiniowanym anatomicznie miejscu (występują różnice osobnicze) jednak nie można twierdzić, że się nie poruszają. Wręcz przeciwnie, nasze narządy wewnętrzne są w ru…

High Velocity Low Amplitude (HVLA) czyli w wolnym tłumaczeniu duża prędkość, mała amplituda. Jest to określenie techniki zabiegów terapii manualnej, polegającej na wykonaniu manipulacji stawu,…

Nowy Rok 2022! A wraz z nim postanowienia noworoczne, nierzadko przypieczętowane szampanem o północy 🙂 Zanim wyruszysz jak gazela na biegowe ścieżki, upewnij się, że…

Postawa ciała to nie tylko wizualny aspekt naszej codzienności. Jest to przede wszystkim baza do zdrowej, funkcjonalnej egzystencji. To jak stoimy warunkuje sposób w jaki…

Od 22.11.2021 do końca roku (czyli 30.12.2021) konsultacje fizjoterapeutyczne będą 40% tańsze! Z racji nadchodzącej dużymi krokami zimy, postanowiliśmy rozgrzać nieco atmosferę. Z tej okazji…

Termin Movember powstał w wyniku połączenia dwóch wyrazów moustache – wąsy oraz November – listopad. Celem kampanii Movember jest zmiana oblicza męskiego zdrowia, natomiast wąsy,…

Pacjenci niejednokrotnie pytają o suche igłowanie, gdyż słyszeli, że jest to skuteczne tylko trochę boli 🙂 Poniżej przedstawiamy listę najczęstszych pytań oraz odpowiedzi jakich udzielamy…

Ile razy słyszałaś od lekarza „kiedy urodzi Pani dziecko to przestanie mieć Pani bóle menstruacyjne” lub „taka Pani uroda”? Często jednak to nie wina urody,…

10 prostych zasad, które pozwolą Ci zachować dobrą kondycje mięśni dna miednicy. Nie przyj w toalecie. Jeżeli czujesz, że masz problem z wypróżnieniem podłóż miskę…

W miniony weekend w FiT, mieliśmy przyjemność gościć Wiolettę Kobusińską, która uchwyciła naszą pracę okiem obiektywu. Sesja wizerunkowa wypadła świetnie, a zdjęcia zrobione przez Wiolettę…

Uruchomiliśmy elektroniczne zapisy na konsultacje dietetyczne online. Od dziś możesz korzystać z system eTerapia24 celem umówienia wizyty do Jakuba, naszego dietetyka. Zapraszamy również do korzystania…

Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, mineralnych oraz witamin. Są to kluczowe aspekty, które prowadzą do prawidłowego odżywienia organizmu, a tym samym…

Pytanie z grupy tych retorycznych 🙂 Wszyscy wiemy, że ruch jest pozytywny dla naszego ciała i ducha. Pomaga on zrelaksować się i wyciszyć, zwłaszcza jeśli…

Fizjoterapia uroginekologiczna, to określenie coraz częściej pojawia się w kontekście ciąży jak również wszelkich dolegliwości i zaburzeń funkcjonalnych w obrębie miednicy. Pisaliśmy już o tym…

Jak czytamy na stronach Krajowej Izby Fizjoterapeutów szkolenia fizjoterapeutów w aspekcie wykonywania szczepień przeciwko Covid-19 idą pełną parą. Tysiące fizjoterapeutów przystąpiło do szkolenia, a lwia…

Jak umówić się na wizytę?Najprostszym sposobem jest skorzystanie z e-rejestracji i umówienie się online. Możesz także zadzwonić (jednak możemy pracować z pacjentem w tej chwili…

Kiedy bolą plecy pierwsze co przychodzi do głowy to “to od kręgosłupa” lub “naciągnąłem mięśnie pleców”… ale czy to właśnie kręgosłup lub mięśnie są przyczyną…

Sprzęt do ćwiczeń to nasi przyjaciele 🙂 Z niektórymi zżyliśmy się nieco bliżej, do tego stopnia, że mają swoje imiona. Są już, Iwonka, Bezimienny oraz…

Od kilku lat można dostrzec dynamiczny rozwój fizjoterapii z wykorzystaniem suchego igłowania. Ci, którzy doświadczyli ulgi po zabiegu igłowania z pewnością skorzystają z tej metody…

Fizjoterapia uroginekologiczna polega na profilaktyce i leczeniu dysfunkcji w obrębie narządów miednicy mniejszej. Jest to szeroko pojęta terapia skupiająca się na przywróceniu równowagi w miednicy…

W poprzednim artykule krótko poruszyłem temat oraz istotę przygotowania motorycznego. W tym artykule przybliżę Wam w bardziej przyziemnej formie “z czym to się je”. Pracując…

Rola motoryki w życiu dorosłego człowieka i sposoby jej kształtowania. Obecne podejście do fizyczności i sprawności ludzkiego ciała ulega nieustannym zmianom. Po części wynika to…

Co jest najważniejsze dla dietetyka, gdy przychodzi do niego pacjent? Aby doprowadzić go do prawidłowego stanu zdrowia. Najczęściej jest to nadwaga oraz otyłość, z której…

Z przyjemnością informuję, że nowy portal umożliwiający zapisy na zabiegi w Fizjoterapia i Trening został oficjalnie uruchomiony. Portal działa na wszystkich urządzeniach oraz jest dostępny…

Ruszyły zapisy na szczepienia przeciw covid19. W pierwszej kolejności zostaną zaszczepieni seniorzy 80, 70, 60 lat. W kolejnych etapach młodsi obywatele naszego kraju. “Od 15…

Zapewne nie raz słyszałeś o rolowaniu. Jakie to wspaniałe, i że też powinieneś się rolować. Fakt, powinieneś 🙂 Tylko jak? Rolowanie to niestety trochę nieszczęśliwa…

Święta Bożego Narodzenia to rodzinny czas. Wspólna wieczerza, rozmowy i obdarowywanie się prezentami są elementami polskie tradycji. O tym co komu dać pod choinkę wielu…

Plastry kinesio są doskonałym wsparciem terapii manualnej. Istnieją setki jeśli nie tysiące zastosowań plastrowania medycznego. W tym wpisie przedstawię jeden przypadek kliniczny. Kinesiotaping limfatyczny zasinień…

Źródło: https://gis.gov.pl/aktualnosci/jak-skutecznie-dezynfekowac-rece/ “W ostatnich kilku tygodniach w krajach europejskich i na całym świecie (aktualna lista krajów dostępna na stronach: www.who.int, www.ecdc.europa.eu, www.gis.gov.pl), wystąpiły zachorowania z objawami: gorączki,…

Źródło: https://gis.gov.pl/ “Brudne ręce są przyczyną licznych chorób, a w niektórych regionach świata nawet śmierci. Wystarczy odruchowo dotknąć nieumytymi rękami okolic oczu, nosa czy ust…

Na ulicy Katowickiej 11, nieopodal Galerii Malta i posterunku Policji, znajduje się lokal u26. 37m2 na, których dzieje się magia. Ludzie w cudowny sposób wracają…