Najbardziej wrażliwy okres Twojej ciąży minął, teraz jesteś już w drugim trymestrze który trwa od 13 do 24 t. c. i mam dla Ciebie świetną…
Kategoria: Wpis
Jeśli to czytasz to zapewne planujesz ciążę lub już w niej jesteś – serdecznie gratuluję! Niezależnie od tego czy jest to Twoja pierwsza czy może…
Rejestracja online to najszybszy i najprostszy sposób na rezerwację terminu i umówienie się na wizytę w naszym gabinecie. Poniżej przedstawiamy krótką instrukcję jak zapisać się…
Diastasis Rectus Abdominis w skrócie DRA to nazwa dolegliwości zwanej rozejściem mięśnia prostego brzucha. Zapewne słyszałeś/aś o rozstępie mięśnia prostego brzucha. Myślisz, że ten temat może dotyczyć…
Postawa ciała to nie tylko wizualny aspekt naszej codzienności. Jest to przede wszystkim baza do zdrowej, funkcjonalnej egzystencji. To jak stoimy warunkuje sposób w jaki…
Ten dział powstał z myślą o wszystkich, którzy chcieliby skorzystać z naszych darmowych materiałów. Kliknij w link i pobierz interesujące Cię treści. Dzienniczek mikcji –…
Kiedy dopadnie Cię ból w środkowej części pleców (ni to w odcinku piersiowym, ani też lędźwiowym) i zastanawiasz się co z tym zrobić, masz kilka…
Pacjenci niejednokrotnie pytają o suche igłowanie, gdyż słyszeli, że jest to skuteczne tylko trochę boli 🙂 Poniżej przedstawiamy listę najczęstszych pytań oraz odpowiedzi jakich udzielamy…
“Oddychaj tak aby Twój brzuch unosił się w górę….” – NIE, NIE i jeszcze raz NIE! Oddychanie to czynność, którą wykonujemy średnio 16 razy na…
Blizna, nawet ta która wygląda tak ładnie już po kilku latach może oddziaływać niekorzystnie na sąsiadujące tkanki (narządy, mięśnie, ścięgna itp…) Dlaczego się tak dzieje?…
Ile razy słyszałaś od lekarza „kiedy urodzi Pani dziecko to przestanie mieć Pani bóle menstruacyjne” lub „taka Pani uroda”? Często jednak to nie wina urody,…
W dniach 8 oraz 15 maja 2021 nasza fizjoterapeutka uroginekologiczna Dorota, będzie do Twojej dyspozycji podczas bezpłatnych konsultacji. Sobota (08.05)- godz. 10:00 – 14:00Sobota (15.05)-…
Pandemia negatywnie odbiła się na aktywności fizycznej Polaków. Ograniczony dostęp do klubów sportowych oraz praca zdalna to tylko niektóre z przyczyn dla których coraz trudniej…
Wychodząc na przeciw oczekiwaniom szkolimy się w kwestii szczepień przeciw Covid-19. Pierwszym fizjoterapeutą w FiT, który uzyskał certyfikat umożliwiający podawanie szczepionek jest Michał. Trwa także…
Pytanie z grupy tych retorycznych 🙂 Wszyscy wiemy, że ruch jest pozytywny dla naszego ciała i ducha. Pomaga on zrelaksować się i wyciszyć, zwłaszcza jeśli…
Fizjoterapia uroginekologiczna, to określenie coraz częściej pojawia się w kontekście ciąży jak również wszelkich dolegliwości i zaburzeń funkcjonalnych w obrębie miednicy. Pisaliśmy już o tym…
Wraz z nadejściem wiosny w FiT robimy wiosenne upgrade’y 🙂 Najpierw Klima, teraz na warsztat wzięliśmy strefę treningu. Zamontowaliśmy profesjonalny drążek do podciągania. Teraz ćwiczenia…
Studia to dopiero początek drogi… Aby co raz lepiej pomagać naszym pacjentom musimy stale podnosić swoje kwalifikacje. Po studiach fizjoterapeuta ma podstawową wiedzę i niewielkie…
Specjalnie dla wygody i komfortu naszych pacjentów w gabinecie został zainstalowany system klimatyzacji. Stała temperatura jest nieoceniona, zwłaszcza w cieplejsze dni, które miejmy nadzieję nadejdą…
Od kilku lat można dostrzec dynamiczny rozwój fizjoterapii z wykorzystaniem suchego igłowania. Ci, którzy doświadczyli ulgi po zabiegu igłowania z pewnością skorzystają z tej metody…
„Jak on to robi, że codziennie rano chce mu się biegać?, „Skąd ona bierze energię na treningi po pracy trzy razy w tygodniu?”. Czy te…
Od nowego roku zapraszam do gabinetu również w soboty. Jeśli w tygodniu nie starcza Ci czasu na wizytę u fizjoterapeuty, Twoje problemy właśnie się rozwiązały.…
Już działa nowa, bardziej czytelna e-rejestracja. Na razie przystosowana do obsługi z poziomu komputera ale już w niedalekiej przyszłości będzie wersja mobilna. Nowa wersja usprawnia…
Gdy po dniu pracy przy komputerze czujesz ból głowy, możliwe, że jest to przeciążenie mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego. Nadmierne napięcie tkanek prowadzi do powstania w mięśniu punktów…
Z okazji zbliżającego się Black Friday w FiT sklepie pojawiły się promocje 🙂 Kod rabatowy: BLACKFRIDAY Rabatuje każdy program treningowy jak i voucher o spory…
W miejscach publicznych jesteśmy zobowiązani do zakrywania nosa i ust. Tak samo ma się sytuacja w gabinecie fizjoterapeutycznym i każdym innym miejscu gdzie istnieje ryzyko…
Źródło: https://gis.gov.pl/aktualnosci/jak-skutecznie-dezynfekowac-rece/ “W ostatnich kilku tygodniach w krajach europejskich i na całym świecie (aktualna lista krajów dostępna na stronach: www.who.int, www.ecdc.europa.eu, www.gis.gov.pl), wystąpiły zachorowania z objawami: gorączki,…
Źródło: https://gis.gov.pl/ “Brudne ręce są przyczyną licznych chorób, a w niektórych regionach świata nawet śmierci. Wystarczy odruchowo dotknąć nieumytymi rękami okolic oczu, nosa czy ust…
Jakiś czas temu pisałem na temat treningu funkcjonalnego. Co to jest i z czym się to je 🙂 Nie czytałeś? Kliknij TU i przeczytaj. Na…
Podstawowe pojęcia Subskrybent – jest to użytkownik internetu, który założy konto na stronie www.fizjoterapiaitrening.com Administrator – administrator serwisu/strony www.fizjoterapiaitrening.com. Jest nim Fizjoterapia i Trening z…
Definicje Na potrzeby niniejszego regulaminu, przyjmuje się następujące znaczenie poniższych pojęć: Kupujący – osoba fizyczna, osoba prawna lub ułomna osoba prawna, Konsument – osoba fizyczna zawierająca ze…
Podstawową funkcją naszego ciała jest chodzenie na dwóch nogach. To właśnie ta zdolność pozwoliła nam na podbój świata. Pamiętaj żeby codziennie chodzić. Dzięki temu Twój…
Witam! Jestem Michał Sokołowski, a jako doświadczony fizjoterapeuta w Poznaniu od 2004 roku. Moim celem jest pomaganie ludziom w powrocie do pełnej sprawności. Pomaga mi…
Wieloletnie doświadczenie w zawodzie, jak również szereg specjalistycznych, szkoleń pozwalają nam swobodnie poruszać się tematyce rehabilitacji po urazach narządu ruchu, a także skutecznie nieść pomoc…
Po co Ci medyczny trener funkcjonalny??? Przecież na YouTube jest milion filmików z ćwiczeniami, wystarczy tylko wyszukać co Cię interesuje i już… Tak, zgadzam się,…