Połóż się na plecach. Oprzyj stopę na piłce tak by kolano i biodro były zgięte pod kątem ok 90 stopni. Wciśnij stopę mocno w piłkę starając się utrzymać nieruchomo nogę – kolano i biodro. Skup się na utrzymaniu aktywnego brzucha. 352 views You may also like 00:56 Restricted content 00:36 Restricted content 00:15 Restricted content 00:38 Restricted content 00:20 Restricted content 00:35 Restricted content 00:26 Restricted content 00:35 Restricted content 00:22 Restricted content 00:37 Restricted content 00:13 Aktywna stopa – AKT003 00:12 Restricted content «1…56789…11»Page 7 of 11 Related
