Połóż się na plecach. Oprzyj stopę na piłce tak by kolano i biodro były zgięte pod kątem ok 90 stopni. Wciśnij stopę mocno w piłkę starając się utrzymać nieruchomo nogę – kolano i biodro. Skup się na utrzymaniu aktywnego brzucha. 398views You may also like 00:25 Restricted content 00:23 Restricted content 02:03 Restricted content 00:32 Restricted content 01:22 Restricted content 00:22 Restricted content 01:03 Restricted content 00:22 Restricted content 00:26 Restricted content 00:14 Restricted content 00:28 Restricted content 00:44 Restricted content 123…11»Page 1 of 11 Related
