Połóż się na plecach. Oprzyj stopę na piłce tak by kolano i biodro były zgięte pod kątem ok 90 stopni. Wciśnij stopę mocno w piłkę starając się utrzymać nieruchomo nogę – kolano i biodro. Skup się na utrzymaniu aktywnego brzucha. 351 views You may also like Restricted content 00:35 Restricted content 00:42 Restricted content Restricted content 01:06 Restricted content 00:23 Restricted content 00:12 Restricted content 00:44 Restricted content 00:19 Restricted content 02:43 Rolowanie uda (przód, tył i boki) – ROL006 00:32 Restricted content Restricted content 123…11»Page 1 of 11 Related
