Połóż się na plecach. Oprzyj stopę na piłce tak by kolano i biodro były zgięte pod kątem ok 90 stopni. Wciśnij stopę mocno w piłkę starając się utrzymać nieruchomo nogę – kolano i biodro. Skup się na utrzymaniu aktywnego brzucha. 410views You may also like 00:26 Restricted content 00:29 Restricted content 00:28 Restricted content 00:40 Restricted content 00:34 Restricted content Restricted content 00:27 Restricted content 00:36 Restricted content 00:35 Restricted content 00:13 Aktywna stopa – AKT003 01:22 Restricted content 00:40 Restricted content «1…891011»Page 10 of 11 Related
