Aktywna stopa – AKT003

Postaw stopę na podłożu i postaraj się unieść łuk stopy w górę.

Nie pozwalaj aby wewnętrzna krawędź stopy opadała.
Wypłaszacza to stopę i powoduje nieprawidłowe ustawienie całej kończyny, a w szczególności kolana.

Poprawne ustawienie stopy daje dobre, stabilne podparcie i centralizuje całą kończynę dolną.

118 views