Połóż się na plecach. Oprzyj stopę na piłce tak by kolano i biodro były zgięte pod kątem ok 90 stopni. Wciśnij stopę mocno w piłkę starając się utrzymać nieruchomo nogę – kolano i biodro. Skup się na utrzymaniu aktywnego brzucha. 361views You may also like Restricted content 00:20 Restricted content 00:22 Restricted content 02:43 Rolowanie uda (przód, tył i boki) – ROL006 00:20 Restricted content Restricted content 00:30 Restricted content 00:55 Restricted content 00:33 Restricted content 00:28 Restricted content 00:47 Restricted content 00:32 Restricted content 123…11»Page 1 of 11 Related
