Połóż się na plecach. Oprzyj stopę na piłce tak by kolano i biodro były zgięte pod kątem ok 90 stopni. Wciśnij stopę mocno w piłkę starając się utrzymać nieruchomo nogę – kolano i biodro. Skup się na utrzymaniu aktywnego brzucha. 337 views You may also like 00:35 Naprężacz powięzi szerokiej – rolowanie – ROL013 00:34 Restricted content 01:19 Restricted content Restricted content 00:57 Restricted content 00:30 Restricted content 00:43 Restricted content 00:32 Restricted content 00:23 Restricted content 00:28 Restricted content Restricted content 00:42 Restricted content 123…11»Page 1 of 11 Related
