Archiwa: Videos
Video Description
Ten mięsień leży po przednio bocznej stronie biodra (patrz rysunek) Połóż piłkę na mięśniu następnie połóż się na boku lekko przechylając ku przodowi. Uczucie, kiedy…
1) Oddychanie torem dolnożebrowym. Połóż ręce na żebrach, tak aby palce środkowe stykały się ze sobą. Podczas wdechu skieruj powietrze w dolne żebra tak aby…
Mięśnie podpotyliczne łączą górne kręgi szyjne z czaszką. Są to bardzo małe mięśnie niezwykle ważne w kontekście ruchów głowy. Usiądź prosto. Poszukaj palcami krawędzi czaszki…