Połóż się na plecach. Oprzyj stopę na piłce tak by kolano i biodro były zgięte pod kątem ok 90 stopni. Wciśnij stopę mocno w piłkę starając się utrzymać nieruchomo nogę – kolano i biodro. Skup się na utrzymaniu aktywnego brzucha. 421views You may also like 00:33 Restricted content 00:13 Aktywna stopa – AKT003 00:34 Restricted content 00:22 Restricted content 00:35 Restricted content 00:27 Restricted content 00:22 Restricted content 00:23 Restricted content 00:42 Restricted content 00:19 Restricted content 00:46 Restricted content 00:14 Restricted content 123…11»Page 1 of 11 Related
