Unilateralne wahadło w wypadzie z odbiciem – PU002 Z przysiadu do stania na palcach – SQ003 Mobilizacja kręgosłupa piersiowego na rolce- ROL012 Naprzemienne wahadło – PN001 Globalna aktywacja nóg w staniu – AKT005 Plank na kolanach – CC018 Czworogłowy uda – rolowanie – ROL011 Pompka – PUP001 Rotacja tułowia z przeniesieniem ciężaru ciała – ROT005 Ze stania na palcach do przysiadu – SQ004 Most na jednej nodze – CC013 Rotacja zewnętrzna ramienia – ROT015 123…17»Page 1 of 17
