Czworoboczny grzbietu część zstępująca – rolowanie – ROL001 Ball slam w wypadzie – BS002 Wahadło boczne jednorącz – PS001 Most utrzymanie – CC015 Biceps – PIR – PIR002 Przysiad – SQ001 Swing jednorącz z wiosłowaniem – SWG006 Rozcięgno podeszwowe – rolowanie – ROL008 Wciskanie stopy w piłkę – BNS006 Ball slam z burpee – BS003 Obwodzenie – mobilizacja kręgosłup szyjny – AKT008 Mobilizacja blizny po artroskopii kolana – tydzień 2 – MT002 123…16»Page 1 of 16
