Ostroga piętowa to jedna z najczęstszych przyczyn bólu pięty. Choć nazwa sugeruje, że ból powoduje kostna narośl, w rzeczywistości najczęściej winne jest rozcięgno podeszwowe –…
Kategoria: Programy treningowe
Witaj! Jeśli przeszedłeś artroskopię kolana, z pewnością zdajesz sobie sprawę, że to ważny krok w leczeniu tego obszaru. Teraz nadszedł czas na kolejny etap, którym…
Tyle się mówi o prawidłowej postawie ciała tylko jak ona powinna wyglądać? Dlaczego właśnie tak? Co się dzieje jeśli stoję źle? Jak pracować nad poprawieniem…